So entwickelst du Morgenroutinen, die wirklich funktionieren
Eine durchdachte Morgenroutine beeinflusst Stimmung, Energie und Produktivität für den ganzen Tag. Berufstätige in Deutschland, ob Frühaufsteher oder Nachteule, profitieren davon, weil klare Abläufe morgendliche Schläfrigkeit und Sleep‑Inertia reduzieren und