Stress abbauen in 10 Minuten: Die besten Achtsamkeitsübungen
Kurz und klar: Mit gezielten 10 Minuten Achtsamkeit lässt sich Stress abbauen, die Präsenz steigern und der Kopf wieder frei bekommen. Diese Einführung zeigt, wie kurze Achtsamkeitsübungen und einfache Meditationstechniken