Der Alltag mit Kindern ist oft bunt, laut und voller To‑dos. Viele Eltern haben das Gefühl, der Tag reicht nicht für Schule, Arbeit und Haushalt. Doch Familienalltag organisieren heißt nicht,
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Kurz und klar: Mit gezielten 10 Minuten Achtsamkeit lässt sich Stress abbauen, die Präsenz steigern und der Kopf wieder frei bekommen. Diese Einführung zeigt, wie kurze Achtsamkeitsübungen und einfache Meditationstechniken
best crypto to buy now – so lässt sich die Stimmung vieler Anleger zusammenfassen, nachdem der Kryptomarkt freundlich in die Woche startete. Bitcoin und Ethereum zeigen Kursgewinne, während Dogecoin in